ALPINGRUPPA
Aron Sportsklubb Alpint består av to grupper, U8-U10 og U12-U16. I tillegg starter mange gjennom Skileikgruppa. Se egen fane.
Gruppen U8-U10 består av løpere fra 7-8 år og opp til 10 år. I denne gruppen introduseres løpere for alpint ved å drille på alpine øvelser, noe lek og ikke minst trening på å kjøre korte porter.
De barna som synes dette tilbudet blir for utfordrerne kan velge gruppen Skileik som er et mer lavterskel treningstilbud hvor skiglede og lek er i sentrum.
Gruppen U12 – U16 er en gruppe som består av barn fra 10 til 16 år. Alle trener sammen i fellesskap, men barna kan velge mellom to modeller.
Den ene modellen inneholder flere dager på skisamlinger og flere dager med konkurranse. Dette er for den som ønsker ekstra utfordring i idretten sin. U14 og U16 benytter som oftest denne, men også de U12 som ønsker det kan delta her.
Den andre modellen er lik den første, men med færre dager på skisamling og konkurranse. Denne modellen passer best for den som ikke er like konkurranse orientert, men som samtidig ønsker et topp skiopplegg.
Klubben har en ansatt trener som følger opp barna både på ski om vinteren og barmark på sommeren. Treningsfilosofien er å jobbe med grunnteknikk på ski, allsidig fysisk trening, sunt kosthold, mental styrke og gode holdninger til klubbvenner og konkurrenter.
TRENINGSHVERDAG FOR U8-U10
(Født 2017 eller senere)
For våre yngre utøvere fokuserer vi på skiglede, lek og grunnleggende ferdigheter. Vi har et trygt og godt treningsmiljø med base i våre egne kjente omgivelser i Drammen.
Treningsplan og sesonger
Gruppen har faste treninger to ganger i uken, tilpasset årstiden:
-
Vinterhalvåret: Skitrening i bakken på mandager og torsdager.
-
Sommerhalvåret: Variert barmarkstrening på tirsdager og torsdager fra skolestart.
-
Overgangsperioden (høst/vinter): Når kveldene blir mørkere og vi venter på snøen, flytter vi enkelte treninger inn i gymsalen på Aronsløkka skole.
Arenaer
Hovedarenaen vår er Skimore Drammen (Aron). Her har barna sitt faste tilholdsted, noe som skaper trygghet og gode rammer for læring. Vi har felles heiskort med Skimore Kongsberg og Skimore Vinterpark Tryvann i Oslo så enkelte treninger kan legges dit hvis forholdene i Drammen ikke er gode nok.
Renn og sosiale arrangementer
Vi oppfordrer til deltakelse på renn for å oppleve mestring og samhold. Gruppen U8–U10 deltar normalt på 3 til 5 renn i året:
-
Lokale renn: Vi deltar i nærområdet, som Skimore Kongsberg, Norefjell og våre egne renn i Skimore Drammen inkludert Aron-cup på enkelte torsdager.
-
Store begivenheter: Mange av våre utøvere deltar også på en eller flere av de populære sesonghøydepunktene:
-
Åpningshelgen på Geilo (Før-juls cup for U10+) er et populært arrangement for de eldste i gruppen.
-
Bama Alpinfestival på Ål (medio mars).
-
WinterGames i Hemsedal (slutten av april).
-
Treningsavgift U8-U10
Treningsavgift: 1500r per år (mai til april) + medlemskontingent.
TRENINGSHVERDAG FOR U12-U16
(Født 2016 eller tidligere)
Vi tilbyr et variert og profesjonelt treningsopplegg gjennom hele året, tilpasset utøvernes alder og ambisjonsnivå. Vårt mål er å skape idrettsglede og mestring, enten det er på barmark eller i alpinbakken.
Treningsplan og sesonger
Treningene følger sesongene for å sikre best mulig progresjon:
-
Vinterhalvåret: Vi trener hovedsakelig ski tre kvelder i uken (tirsdag, onsdag og torsdag). I tillegg har vi flere samlinger rundt helger.
-
Sommerhalvåret: Vi holder formen ved like med barmarkstrening to ganger i uken (tirsdag og torsdag).
-
Juli: Denne måneden er det treningsfri og egentrening. For de som ønsker å opprettholde trykket, kan trenerne sette opp individuelle treningsprogram.
Treningsarenaer
Vi benytter oss av de beste fasilitetene i regionen:
-
Ski: Hovedbasen vår er Skimore Drammen, men vi benytter også Kongsberg Skisenter eller Oslo Vinterpark ved behov. Alle tre sentrene er inkludert i det felles heiskortet gjennom Skimore.
-
Barmark: Vi legger vekt på variasjon for å bygge allsidig koordinasjon og styrke. Treningene foregår ved Skimore Drammen, rollerblades i Lierbyen, skøyter på Marienlyst, eller styrketrening i Tufteparken under E18-brua. Når været tilsier det hender det at vi trener i gymsalen på Aronsløkka skole.
Samlinger og reiser
I tillegg til den faste treningen arrangerer vi spennende samlinger som bygger både ferdigheter og samhold:
-
Snøsamlinger: Vi drar til Juvass (Galdhøpiggen sommerskisenter) og andre åpne alpinanlegg på Østlandet.
-
Samarbeid: Flere av samlingene gjøres i samarbeid med Buskerud Skikrets eller Hallinglaget, noe som gir utøverne mulighet til å bli kjent med løpere fra andre klubber.
-
Overnatting: Mange av samlingene inkluderer overnatting, og utøverne står fritt til å velge hvilke samlinger de ønsker å delta på. Sammen om idrettsglede gjelder også når vi er på samlinger og rennhelger med overnatting. Så ofte som mulig bor vi i sammen og/eller spiser middagene sammen.
Renn og konkurranser
Fra desember til april er konkurransesesongen i gang. Omfanget tilpasses den enkelte løper:
-
Lokale renn: Det arrangeres en rekke renn i helgene i Buskerud skikrets. I tillegg har vi på enkelte torsdager vår egen Aron-cup og vårt klubbmesterskap.
-
Landsrenn: For U14 og eldre som har ambisjoner om nasjonale renn (Landsrenn/Hovedlandsrenn), deltar vi på rangeringsrenn på destinasjoner som Geilo, Hemsedal, Ål, Norefjell, Kongsberg og Drammen.
Treningsavgift U12-U16
Treningsavgift: 10000kr per år (mai til april) + medlemskontingent. Ved jobbing på klubbens store skimarked i november kan man få redusert treningsavgiften noe.
KOMMUNIKASJON
Gruppene bruker Spond i kommunikasjon med sine medlemmer og kun betalende medlemmer inviteres inn.
Facebook: https://www.facebook.com/aronskiklubb/?locale=nb_NO
KONTAKTINFORMASJON
Kontaktinfo U8-U10
Hovedtrener Eskild Foyn Bjørnsen, e-post eskild.fb@gmail.com, mobil 95819700
Hjelpetrener Robin Sveia, mobil 48443203
Lagleder Anita Sveia, e-post anita.sveia@altiboxmail.no, mobil 91644733
Kontakt info U12- U16
Hovedtrener: Anastasia Tveit, e-post anastasiatveit@gmail.com mobil 92276810
Hjelpetrener/ Trener U12: Martin Østberg, e-post ostberg.martin@outlook.com mobil 93635965
Sportslig leder: Tomas Oberg, e-post: tomas-obe@hotmail.com mobil 99102012
VÅRE SAMARBEIDSPARTNERE - ALPINT
Takk for deres bidrag til barneidretten!
KIWI – Numedalsveien Kongsberg er en lokal del av KIWI supermarkedkjeden og er opptatt av et sterkt lokalt samfunnsengasjement. Det som startet med én liten butikk i Hokksund i mars 1979, har nå blitt mer enn 690 butikker og 14.000 ansatte, og nå også med KIWI Numedalsveien i Kongsberg. KIWI er historien om et moderne norsk eventyr – der kunden alltid er hovedpersonen
MOST Sports er en sportsbutikk med ekspertise innenfor alpint og er vår foretrukkene partner innenfor alpin racing. I tillegg til kjente merkevarer produserer de også egne ski, hjelmer og annet sportsutstyr under sitt eget merkevare MOST. MOST startet i 2011 i Drammen og har siden vokst til å bli en betydelig aktør innenfor alpinmarkedet. Vi er svært takknemlige for å ha en slik partner såpass nærme oss!